春季到来谨防“春困”

 春季到来,在这个季节不得不提到一个问题,那就是春困,尤其是那些长途汽车司机更是容易出现这种情况,这会为驾驶带来极大的风险,大家一定要特别注意!

 不要靠咖啡或浓茶提神

 春天来了,驾驶员在高速公路行车时容易“春困”,为此,驾驶员在行车时应少开空调。开空调易造成车内氧气不足,导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含薄荷、百合花香味的香水,有助于提神。此外,不要借助咖啡或浓茶提神。咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋,但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应,而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。

 饮食调剂也能在一定程度上降低“春困”的威胁。春天阳气生发,辛甘之品有助于升阳,温食有助于护阳。因此,建议适度进食姜、葱、韭菜,黄、绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。出行前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物,此类食物易使人产生疲倦感。

 超过4小时未休息扣12分

 疲劳驾驶,害人害己。新规规定连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的由原来扣6分变为扣12分。

 关于新手上高速公路新规明确,实习期内驾驶机动车上高速公路时,必须由持相应或者更高车型驾驶证3年以上的驾驶人陪同。但按照法律不溯及既往的原则,只有在2013年1月1日起申请或增驾取得驾驶证的,才执行公安部123号令有关实习期的管理规定。对于之前取得驾驶证,到2013年1月1日后实习期未结束的,仍可以单独驾驶车辆上高速公路,但必须粘贴实习标志。