五项训练助女性完善车技

　　现在越来越多的马路杀手出现了，而这些人中又有许多是女性，女性发生事故的原因可能是各方面的，所以大家可以进行下面的训练，帮助自己避免事故的发生！

　　一、力量训练

　　训练项目：举柚子（等效于哑铃）、仰卧起坐、蹲起

　　女性的力量不足是导致发生故事的主要原因之一，要知道驾驶车辆是一件需要力量的事情，没有相应的力量，你是难以将汽车很好的控制住的。校中的女学员经常由于力量不够而不能顺利过“杆”，要知道不论是旋转方向盘，还是挂挡或者刹车，都是需要上下肢力量甚至腰部力量的。

　　二、协调力训练

　　训练项目：换手扔橘子，由扔两个增多到三个或以上；左手写字

　　要看一个驾驶员的水平高低，就要看他的协调力了，而这协调能力又是怎样培养和锻炼出来的呢？由于男女的差异，男性天生的对协调力的锻炼远大于女性，这也客观导致男人对身体的协调配合能力高于女性。但是女性也可以通过后期的锻炼来培养自己的协调力，对于开车这样要求高度配合的活动，女性要提高对车辆的熟悉程度，稍加锻炼就可以达到完美的掌控它了！

　　三、方向感训练训

　　练项目：看地图，按顺序记住二环路上的所有立交桥，一天至少记三座

　　有许多的女性朋友的方向感很差，大家可以有意识的加强对方向辨别和记忆方面的训练。女性的方向感的确不如男性，所以女性朋友不分东南西北的概率很高，这样她们就不能很好的记住路，从而导致她们在行驶中很多时候分神去思索到底应该选择走哪条路，这也为以后的事故发生埋下了隐患！

　　四、反应训练

　　训练项目：极品飞车或任何赛车类电子游戏，射击类警匪游戏更好

　　对于驾驶来说，反应时间的快慢意味着什么，大家都很清楚，女性可以多玩些考验反应力的电子游戏来锻炼自己的反应速度。驾驶员早对路面情况做出判断会大大降低事故的发生率，科学研究显示，人体的反应时间不但与其注意力的集中与否相关联，同样取决于体内肌肉构造的敏感程度。而因为身体构造，女性的反应会比男性更慢，这就导致她们不能在第一时间做出相应的判断。

　　五、空间感训练

　　训练项目：停车入库，自己设定标志记号，看是否能对准对齐

　　女性对空间的敏感程度往往超过男性，科学资料显示，女性对空间的拥有比男性更强烈一些，这就导致了她们一般认为自己离周围车辆的距离越大越好，这对安全驾驶原本是件益事，但她们总希望获得绝对安全距离的念头使紧急情况中的女性驾驶员过多的躲避危险车道而硬生抢入其他车道，给正常行驶的车辆造成潜在威胁。